Si recientemente dieron a luz mediante una cesárea, déjennos felicitarles, ya que no es algo sencillo. Pasar por ese proceso requiere de mucha valentía y fuerza, pero todo sea con tal de que el bebé nazca sano e inicien un nuevo capítulo en su vida como madres. Tras la intervención, es necesario cuidarse mediante varias medidas, entre las que se incluye la utilización de fajas post parto, como las que ofrecemos en Fajas Galess. Pero antes de ello, es importante conocer algunos detalles que mencionaremos en esta publicación.
Consejos para una recuperación tras la cesárea
La recuperación tras una cesárea requiere mucho tiempo y es crucial que sean pacientes consigo mismas. Su cuerpo ha atravesado por una intervención de suma importancia y requieren de tiempo para que sanen. En las primeras semanas, es normal experimentar hinchazón, dolores en la zona y dificultad para moverse. Para facilitar el proceso de recuperación, consideren los siguientes consejos:
- Descansar lo suficiente. Es indispensable que su cuerpo descanse lo suficiente para recuperarse. No se exijan grandes esfuerzos demasiado pronto y asegúrense de dormir lo necesario. Aquí es importante respaldarse en algún familiar para realizar actividades que hacían cotidianamente, como cocinar, ir de compras, limpiar, entre otras.
- Alimentación adecuada. Una dieta rica en nutrientes y bien balanceada es vital para recuperarse más rápido y acelerar el proceso de cicatrización. Para esto último, resultan de mucha ayuda los alimentos ricos en proteínas, vitamina A, C y E. Eviten los alimentos procesados y manténganse bien hidratados con agua simple o jugos naturales.
- Medicación. Sigan las instrucciones de su médico acerca de la medicación y el cuidado de las incisiones. Estas últimas deben mantenerse limpias, así como secas para evitar infecciones.
- Movilidad gradual. Empiecen a moverse poco a poco, según las indicaciones de su médico. Caminar brevemente cada día puede ayudar a mejorar la circulación y acelerar la recuperación
- Uso de fajas post parto. Estas son importantes, ya que no solo mantienen una postura correcta al sentarse y caminar para reducir la presión en la zona de la incisión y evitar molestias adicionales, sino que ofrecen más beneficios, como soporte adicional y otros que mencionaremos a continuación.
Las fajas post parto y su ayuda durante el proceso de recuperación
Las fajas post parto benefician mucho no solo a quienes han tenido un parto normal, sino a quienes lo obtuvieron mediante una cesárea. De hecho, se ofrecen diseños específicos para mujeres que han dado a luz con esta cirugía. Se trata de prendas de compresión que, específicamente, se diseñan para proporcionar estabilidad y soporte a la zona abdominal después de la intervención quirúrgica.
Estas se fabrican con materiales elásticos, como el Powernet, latex o licra y se ajustan en torno al vientre para disminuir la hinchazón y dar respaldo a los músculos abdominales que quedan debilitados. Las ventajas de utilizar esta prenda, pero que sea de marca y calidad como las que ofrecemos en Fajas Galess, destacan:
- Compresión abdominal. Estas prendas aplica una compresión suave en la zona abdominal, lo que contribuye a disminuir tanto la hinchazón como la inflamación. En combinación con los analgésicos, esto proporciona alivio mientras las mamis se recuperan. Asimismo, reduce la tensión en los músculos y la piel, disminuyendo la incomodidad.
- Soporte postural. Tras una cesárea, los músculos del abdomen se debilitan, lo que influye directamente en la postura. Estas fajas otorgan un soporte adicional y actúan como corrector de postura en la zona lumbar. Con ello se previenen los dolores de espalda y se facilita la movilidad.
- Facilita la recuperación muscular: Al ofrecer compresión suave y respaldar los músculos del abdomen, este tipo de fajas post parto pueden contribuir gradualmente a fortalecerlos. Esto es especialmente ventajoso si tienen planeado retomar sus actividades físicas lo más rápido posible tras la recuperación.
- Sensación de seguridad. El uso de este tipo de faja brinda a la mujer una sensación de seguridad y contención, lo que puede ser importante para su bienestar emocional durante el proceso de recuperación.
¿Qué tomar en cuenta si usará una faja post parto tras una cesárea?
Aunque estas fajas pueden ser de ayuda durante la recuperación, es necesario considerar algunos puntos antes de iniciar su utilización:
- Consulta con el médico. Antes de adquirir un ejemplar, tienen que consultarlo con su médico. Este podrá evaluar su caso y orientarlos acerca de cuándo usarlas, qué tipo y de qué manera.
- Elegir una buena talla. Asegúrense de seleccionar fajas especialmente para mujeres con cesárea y en la talla que se ajuste correctamente a sus cuerpos. Una mala elección de talla resultará ineficaz e incómoda. Es importante seguir las indicaciones del fabricante acerca de su uso y lavado o buscar la orientación de especialistas en artículos para el cuidado tras una cesárea.
Asimismo, conviene elegir más de dos fajas para que siempre se use un ejemplar limpio y se mantenga su uso mientras las otras son lavadas. Recomendamos que sigan los consejos para elegir fajas post parto correctamente que subimos a nuestro blog.
- Escuchen a su cuerpo. Es crucial estar atentas a las señales de sus cuerpos cuando usan fajas, aunque pueden ser beneficiosas. Si experimentan malestar o dolor, quítense la faja y consulten con su médico inmediatamente.
En Fajas Galess no solo encontrarán fajas colombianas de alta calidad, sino una amplia variedad de prendas de compresión para mujeres tras parto. Soliciten asesoría de nuestras expertas para adquirir un ejemplar adecuado para mujeres que se realizaron una cesárea. Para más información, llamen al (33) 3643 8880.