CUANDO ES LA PRIMERA VEZ QUE HACES EJERCICIO (Y AÚN CUANDO LLEVES AÑOS HACIÉNDOLO) DE SEGURO ALGUIEN LLEGÓ Y TE DIJO SUS RECOMENDACIONES Y CREENCIAS SOBRE LAS RUTINAS, NOSOTROS TE DECIMOS CUÁL ES VERDAD Y CUÁL MENTIRA.
Vamos directo al grano. Cuando yo comencé a hacer ejercicio como primeriza me dijeron que si me centraba en una misma área quemaría más grasa ahí. Error, lo único que provocas es lastimarte más y no generas ningún cambio, tu rutina requiere estar complementada con más ejercicios.
Después me dijeron “Elonga mucho antes de comenzar” y el único resultado que obtenía era sentirme más cansada antes de comenzar, sólo hazlo de 5 a 10 min no más.
Luego me dijeron: “No cenes en la noche después de tu rutina” ¡Fatal! Me terminaba muriendo de hambre y ¿cómo no? Si mi estómago estaba sin comer por más de 13 horas ¡al contrario!, hay que cenar algo ligero y sano.
Por último me decían que el ejercicio tenía más resultados que una dieta. Pues no, como dije anteriormente, todo es un complemento, somos una balanza y requerimos estar equilibrados, no puedes lograr un resultado si te falta una cosa y viceversa.
Ahora haz tú la buena acción, si encuentras que a alguien le están diciendo lo mismo que a ti hace tiempo, no dejes que se lo crea, sé interrupción y aconséjalo bien.
Para a completar tus rutinas y tener un mejor resultado usa nuestra faja Cinturilla Deportiva Neón Galess, te dejo el link abajo para adquirirla, con ella bajaras de peso y talla por sudoración gracias al empeño de tu rutina.
Cinturilla Neón Galess:
https://www.fajasgaless.com/producto/cinturilla-deportiva-neon-galess/
Para más consejos te dejo nuestro blog:
https://www.fajasgaless.com/blog/
Y para que tengas más opciones de escoger una faja deportiva, te pongo aquí el link:
https://www.fajasgaless.com/categoria-producto/linea-de-latex/