El periodo postparto es de suma importancia para la total recuperación del organismo femenino después de haber experimentado el embarazo; es de suma importancia reafirmar todos los aspectos positivos de la vida de la mujer, siendo una prioridad la salud de la madre y su bebe. Entre los múltiples cuidados entre alimentación, ejercicio, factores emocionales y psicológicos, el físico es uno que ayuda a sentirse mejor a una mujer después del parto, por lo cual contar con diferentes fajas post parto es una de las tantas cosas importantes de este periodo.
Analizando el periodo de postparto
El periodo de postparto es la culminación de muchos esfuerzos, cuidados y expectativas para el nacimiento de un bebe, y la vida como madre de una mujer. En las expectativas e idealización de este periodo es cuando pueden pasar muchísimos inconvenientes, ya que es acoplarse a un nuevo tipo de vida, se tienen nuevas prioridades, preocupaciones y falta de sueño por cuidados del bebe. Difiere de las visiones idílicas, vistas en las telenovelas, películas o las muñecas Barbie.
Uno de los síntomas más frecuentes e infravalorados entre las mujeres, es la depresión postparto, la cual normalmente ocurre solamente entre los primeros tres meses de la concepción, pero puede extenderse hasta un año. Existen muchos factores para el establecimiento de este problema emocional; muchas veces es causado por la variación hormonal, pero los procesos sociales, familiares y psicológicos son una gran parte de esta consecuencia.
Normalmente ni la familia o el cónyuge tienen la educación para llevar este proceso de una manera asertiva, generando conflictos, mal entendidos y otra serie de problemas. Cuidar a un bebe no es como cuidar a una muñeca o muñeco de baterías. Al contrario de la creencia popular, es un factor de aumento de riesgo para tener depresión postparto, el que la madre tenga menos de 20 años; entre las causas hormonales y físicas, podemos ver muchos cambios y de igual manera cambian los cuidados en alimentación, a lo que se debe agregar un historial de trastornos emocionales y psicológicos, así como un factor químico y físico.
En la vía del entorno social, lleva también factores importantes, como el tener menos tiempo para cualquier actividad, la falta de sueño, roles adquiridos de cómo presuntamente ser una buena madre, relaciones tóxicas y conflictivas entre la pareja.
Los hechos traumáticos en el parto también tienen que ver, y la falta de apoyo efectivo de la familia y el cónyuge siempre es un factor negativo.
Como dato extremo, pero muy frecuente, el uso de alcohol, drogas y otras sustancias, son un factor físico y psicológico en todos los factores. El apoyo psicológico en estos factores es crucial para el mejoramiento de esta condición, no existiendo pretexto de no ocuparlo, al ser totalmente gratuito por diferentes universidades e instituciones de salud pública. Lo cual por falta de educación no se concientiza el uso de estos servicios para la mejoría y conservación de la salud mental y emocional de la población.
En muchas ocasiones no son detectados lo síntomas de esta depresión. Se tiene por sentado que el cansancio, bajas emocionales, preocupaciones y angustia son parte normal de este periodo, pero no es así. La depresión postparto puede crear serios problemas de interacción de la madre con su hijo, trayendo como consecuencia descuidos hacia el bebé. Existen estudios serios, que avalan que en la inmensa mayoría de los países, no se diagnostica esta afección por apatía o fallas del sistema de salud, existiendo entre un 30% a 40% de mujeres no diagnosticadas.
¿Cómo mejorar la condición de depresión post parto?
Se debe de tomar al toro por los cuernos, y si se tienen síntomas ostensibles al respecto el primer punto para la mejoría es la aceptación. La comunicación entre la familia y canales de apoyo para la madre son muy importantes para recibir este sustento.
El trabajo con el psicólogo, y si fuera necesario psiquiatra, es crucial. Se desdeña la salud mental como si no fuera un problema, siendo que causa todo tipo de accidentes y malestar en la vida de la población. Existen diferentes programas gubernamentales y hospitalarios que valoran estos factores y previenen medidas al respecto, pero si se niega el problema, pensando que no pasa nada, lo único que se hace es acrecentarlo.
El ejercicio una ayuda en todos los sentidos. Se tiene establecido un fenómeno físico en las mujeres que dan a luz como diástasis abdominal o diástasis de rectos, el cual es el daño del tejido muscular del abdomen a causa del embarazo. Normalmente pasa en más de un 50% de las mujeres embarazadas. La forma más ostensible de este síndrome es la flacidez de la zona abdominal, de igual forma incontinencia urinaria y diferentes abultamientos internos y externos.
Para el tratamiento de la diástasis es de vital importancia la acción de ejercicio. De forma básica el ejercicio de bajo impacto es esencial para ir regenerando poco a poco esta área. De una forma importante el entrenador o guía físico de la persona debe estar consiente de este síndrome y de las limitantes de la madre. En este sentido las fajas post parto son de una gran ayuda para el soporte de las áreas blandas y necesitadas de terapia.
Como normativas básicas, no se debe tener otro embarazo si no se ha solucionado esta situación, ya que se presentaría un cuadro más agudo. La alimentación se debe regular para evitar el estreñimiento, una causa de dolor y malestar constante. De la misma forma no se deben de cargar ningún objeto pesado y menos hacer esfuerzo físico al levantarse.
En los casos más agudos se recomienda una cirugía reconstructiva en el abdomen para remediar de una forma efectiva este síndrome, siendo las fajas post parto un artículo de primera necesidad.
En Fajas Gales, encontrarán todos los modelos de fajas post parto para su comodidad, comuníquense con nosotros a través de nuestras redes sociales, pagina web, correo electrónico o vía telefónica para el amable asesoramiento de nuestro personal. En fajas Galess, les acompañamos en todas sus etapas, para que cuando piensen en fajas postparto, piensen en Galess.