El yoga no sólo es físico. Uno de sus objetivos principales es estar en equilibrio contigo mismo, cuerpo y mente, para tener una vida sana.
1.- Buena condición física durante todo el año: Como menciona Sri Ravi Shankar: “La salud no es una mera ausencia de enfermedad. Es una expresión dinámica de la vida -en términos de cuán alegre, cariñoso y entusiasta eres-“. El yoga gracias a sus asanas (posturas), pranayamas (técnicas de control de la energía) y meditación dan como resultado una visión holística. Muchas artístas asiáticas han optado por hacer yoga para tener vientres planos y una vida saludable.
2.- Pérdida de Peso: Si haz intentado hacer yoga sabrás que es un reto equilibrar la respiración junto con la postura para obtener una gran cordinación, esto es un gran esfuerzo para el cuerpo. La práctica llamada “Saludo al Sol” Surya Namaskar y pranayama Kapalbhati son las más usadas para poder obtener este resultado. Además, el practicarla ayuda a tener inconcientemente un equilibrio de la alimentación. Por sí misma sabrás qué alimentos ingerir en momentos y cantidades apropiadas.
3.- Paz Interior: Una mente tranquila ayuda a generar todo lo que te rodea. El yoga te permite esta conexión con la paz interior, pues además de ayudarte a desestrezarte, lograrás apreciar las cosas de la vida, por más mínimas que sean.
4.- Inmunidad: Las posturas de yoga influyen en nuestros órganos y fortalece el sistema muscular. Sumándole a esto las respiraciones que realizamos, lograrás librarte del estrés y fortalecer tu sistema inmunológico.
5.- Aumento de energía: No requieres practicarlo 30 minutos o 1 hora como todos los deportes, pues la cantidad de esfuerzo es la misma en poco tiempo. Simplemente tomarte 10 min para meditar y realizar asanas, te revitalizarán y darán un aumento de energía después de un día ajetrado donde ésta, puede estar baja.
6.- Mayor flexibilidad y mejor postura: Al realizar yoga estiras, tonificas y fortaleces los músculos del cuerpo. También logras corregir tu postura, pero para lograr un resultado mejor te recomendamos usar fajas, fajas galess te ofrece una gran bariedad de estas para evitar dolores o malas posiciones de la columna vertebral, descúbrelas.
7.- Mejora tu Intuición: Al ser el Yoga un método de reconexión con tu cuerpo, mente y alma, creas una mejor intuición ante sucesos de tu alrededor.
Entonces ¿te animarás a hacer yoga? Puedes ir a un grupo cerrado o colocar un canal donde el Yoga sea el tema principal. ¡Atrévete a sentirte auténtica y segura! Con fajas galess.
Adquiére nuestras Cinturillas Látex y deja lucir tu figura: Línea Deportiva Látex