Guía de Maternidad: ¡Tu bebé ha nacido! A reacomodar todo.
POR FIN TU BEBÉ ESTÁ EN ESTE MUNDO, SANO Y SALVO. DISFRUTAS SUS PRIMERAS HORAS DE VIDA. TE DICEN QUE ES MOMENTO DE QUE SALGAS DEL HOSPITAL PUES ESTÁS “RECUPERADA” DEL PARTO O LA CESARIA. CUANDO LLEGAS A CASA TE […]
Guía de Maternidad: Alimentación y soporte
TU HIJO PUEDE CORRER RIESGO SI TU ALIMENTACIÓN NO ES APROPIADA Y REGULADA. LOS CARBOHIDRATOS, A COMPARACIÓN DE LO QUE PIENSAS, HACEN MUCHO DAÑO AL BEBÉ.
Guía de Maternidad: Quita las estrías de la piel
ES PREOCUPANTE SABER QUE DESPUÉS DE MUCHO TIEMPO REGRESAN, APARECEN SIN AVISAR, AUNQUE SU VISITA ESTÁ PREVISTA, NO LE PRESTAMOS MUCHA ATENCIÓN HASTA QUE LAS VEMOS COMO ÁRBOLES EN NUESTRO CUERPO.
Guía de maternidad Maternal: Ejercicio para embarazadas
SÉ LO COMPLICADO QUE ES HACER EJERCICIO EN ESTA ETAPA, SIN MENCIONAR LA CANTIDAD DE COSAS QUE NUESTRA PANCITA, CREEMOS, YA NO NOS PERMITE HACER, PERO ¡SÍ HAY SOLUCIÓN!.
Alimentos que rejuvenecen tu cerebro
HOY HABLAREMOS DE LOS TIPOS DE ALIMENTOS QUE SON SALUDABLES PARA QUE TU CEREBRO SE MANTENGA JOVEN. TODOS ESTOS CONTIENEN ANTIOXIDANTES E INCLUYÉNDOLAS EN TU DIETA DE FORMA REGULAR, AUMENTAN TUS CAPACIDADES COGNITIVAS. Pescado azul Pescados como el atún, caballa, […]
10 Reglas básicas para cuidar el estado físico
CON PEQUEÑOS CAMBIOS DE HÁBITO PODEMOS GANAR SALUD Y BIENESTAR EN MENOS TIEMPO DEL QUE IMAGINAMOS. BASTA CON TOMAR CONCIENCIA Y DECIDIRSE A VIVIR MEJOR. ESTÁ EN TUS MANOS: ES FÁCIL. ¡ANÍMATE!
Causas de la caída de cabello después del parto
SON MUCHAS LAS CAUSAS DE LA CAÍDA DEL CABELLO. ALGUNAS SON CAUSALES, OTRAS SE DEBEN A UN DESEQUILBRIO HORMONAL MOTIVADO POR LAS HORMONAS TIROIDEAS, ENFERMEDADES DEL TRACTO DIGESTIVO, ETC. EL ESTRÉS Y LA FALTA DE ALGUNAS VITAMINAS Y NUTRIENTES TAMBIÉN […]
Dime qué barriga tienes y te diré qué hacer (1)
NUESTRO TIPO DE BARRIGA PUEDE DEBERSE A MÚLTIPLES FACTORES, POR LO QUE CADA UNO TENDRÁ UN TRATAMIENTO DIFERENTE, AUNQUE EL EJERCICIO FÍSICO SUELE SER UN FACTOR COMÚN PARA SOLUCIONAR EL PROBLEMA
Eficaz rutina para perder barriga en casa (2)
EN LA NOTA ANTERIOR ESTUVIMOS HABLANDO DE RUTINAS EN CASA DONDE PODRÁS BAJAR ESA BARRIGA QUE TANTO TE MOLESTA. SIGAMOS CON ESTA SEGUNDA PUBLICACIÓN:
Eficaz rutina para perder barriga en casa (1)
ES MUY IMPORTANTE QUE SEAMOS CONSTANTES CON ESTOS EJERCICIOS Y QUE LOS COMPLEMENTEMOS CON UNA DIETA SANA Y EQUILIBRADA PARA OBTENER RESULTADOS VISIBLES EN MENOS TIEMPO.