Se acerca el comienzo de un nuevo año. Los propósitos se tienen que empezar a plantear, pero no necesitas esperar al inicio del 2023 para comenzar a cumplir tus objetivos. En el siguiente artículo, vamos a ayudarte a encontrar la manera de proponerte metas que puedes medir y por tanto cumplir. Estos consejos no sólo te ayudarán a reducir las tallas con nuestras fajas, también son efectivos para tu emprendimiento.
¿Cuál es el sistema SMART de objetivos?
Cualquier meta que quieras conseguir debe tener un plan de acción, ya sea adelgazar o comenzar un emprendimiento. Por otra parte, es esencial redactar objetivos que sean realistas y puedas medir, de ahí que te recomendamos seguir la técnica «SMART».
Los objetivos «SMART» provienen del vocablo inglés que en español se traduce como inteligente, sin embargo, cada letra contiene una regla para saber si los objetivos que estás redactado son posibles de cumplir. A continuación, vamos a compartirles la receta de los objetivos Smart.
Específicos
La primera sigla de SMART es la S, de ahí que la primera instrucción sea que el objetivo debe ser específico (Specific). En este sentido, tu objetivo debe ser claro y concreto. Debes tener muy claro a lo que te vas a comprometer. Por ejemplo, el objetivo no puede ser general como “quiero adelgazar”, lo correcto sería: “quiero bajar dos kilos”. Si los escribes así ya sabes lo que debes cumplir y en un tiempo específico.
Medible
La segunda letra es la M de medible (measurable). Los objetivos debes ser capaz de seguirlos, y para esto deben ser medibles. En este sentido, tomamos de nuevo el ejemplo anterior “quiero bajar dos kilos”, pues seremos capaz de saber sí bajamos los dos kilos. Por esto, es importante que sean medibles, además de ser una manera de sentir que son capaces de cumplirlos.
Alcanzable
La tercera letra es la A de alcanzable (attainable). Cuando se trata de redactar objetivos es imprescindible que sean realistas y que puedas cumplirlos. En este sentido, regresando al primer ejemplo, pesar dos kilos menos no es algo imposible, además bastante fácil de cumplir gracias a las fajas reductoras.
Relevante
Asimismo, el objetivo debe tener relevancia en tu proyecto. Volviendo al primer ejemplo, si deseas lucir un vestido que ya no te queda igual, es importante establecer el objetivo de adelgazar los kilos suficientes para conseguir tu deseo. Ahora bien, si tienes un proyecto de emprendimiento es necesario que los objetivos tengan relación con el negocio.
Limitados
Los objetivos para que se cumplan deben tener un tiempo de caducidad. Poniendo otra vez de ejemplo el primer objetivo, será importante ponerle un límite de tiempo, entonces este quedaría así: “adelgazar 2 kilos en 3 meses”.
La ventaja de establecer así los objetivos es que facilitan su medición. Asimismo, podrás sentir que estás cumpliendo metas. Por eso es importante seguir estos consejos la próxima vez que redactes tus objetivos del próximo año.
¿Cómo establecer correctamente los objetivos?
Continuando con la idea del proyecto de adelgazar, vamos a guiarte para que establezcas correctamente tus objetivos y te ayudes de las fajas para cumplir estas metas:
Comienza una declaración de visión
Es importante que antes de comenzar te plantees una declaración de visión. Piensa en una descripción general de lo que quieres cumplir. Ya sea tu emprendimiento con fajas colombianas o bien adelgazar esos kilitos de más. La declaración de visión ayudará a que redactes tu estrategia y tus objetivos, además de ser una manera de motivarte a cumplir con tus metas.
Describe tus metas
Una vez que la visión está escrita, será más fácil comenzar a visualizar las metas que quieres cumplir. Las metas son similares a los objetivos, pero es a través de los objetivos que conseguimos cumplir todas nuestras metas.
Escribe tus objetivos
Ya con las metas en mente, será mucho más fácil escribir objetivos medibles y con un tiempo de caducidad. El tiempo establecido hará que consigas realizar tus objetivos con mayor facilidad. Aquí te compartimos algunos ejemplos de objetivos Smart para reducir tus tallas:
- Vestir fajas 8 horas al día durante un mes.
- Hacer ejercicio durante un mes 3 horas a la semana.
- Adelgazar en dos meses 4 kilos.
Esperamos que este artículo te ayude a conseguir tus metas. Si estás buscando adquirir fajas o comenzar un emprendimiento, comunícate con nuestras asesoras Galess a través de la línea telefónica (33) 1200 6666 o escríbenos directamente en nuestras redes sociales, donde siempre compartimos consejos para adelgazar y emprender.
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