A través de nuestro cuerpo podemos caminar, respirar, tocar, ver, sentir en una palabra comunicarnos con el mundo. Para lucir una figura ideal requerimos hacer ciertas actividades para obtenerla.
En la actualidad existen muchas formas de cuidar nuestro cuerpo, es importante hacerlo de una forma sana y responsable de tal forma que reduciremos riesgos de formar parte de estadísticas de enfermedades degenerativas actuales.
El sentirnos bien con nuestro cuerpo y que esté saludable nos ayuda a bajar los niveles de estrés, aumenta nuestra autoestima y ayuda a que los cambios hormonales de cada mes sean menos drásticos y poder vivir una vida plena y feliz.
A continuación te proporcionamos algunos tips que te serán de gran utilidad para mantener tu cuerpo sano y poder lucir una figura ideal .
- Comer sanamente. con asesoramiento de un nutriólogo. Tus comidas deben ser ricas en frutas y verduras .Acelerando tu metabolismo comiendo 5 veces al día en porciones pequeñas desayuno a base de verduras y proteínas . colación a media mañana frutas o verduras, comida proteínas , cereales y ensaladas , colación a media tarde frutas o verduras y cena verduras, lácteos o cereales, algo ligero .
- Tomar 2 litros de agua durante el día para que tu cuerpo se encuentre hidratado.
- Realizar alguna actividad física 30 minuto diarios por lo menos, como caminar, correr, bailar, nadar ir al gimnasio, etc.
- Usar fajas reductivas que al realizar algún ejercicio eleve la temperatura de tu cuerpo y permita desintoxicarlo al mismo tiempo que elimina agua y grasas moldeando tu figura .
- Usar gel reductivo que en conjunto con tu ejercicio y faja te ayudara eliminar celulitis y medidas.
- Usar fajas moldeadoras durante el día para realizar cualquier actividad, estas fajas te ayudan a verte y sentirte mejor al usarlas ya que con el uso constante de estas te ayudan a moldear, reafirmar y tonificar tus tejidos del cuerpo. Viendo cambios desde el momento en que te las colocas y lo mejor es que con el uso constante veras cambios permanentes ayudándote a tu autoestima y a tener la fortaleza para lograr un cambio en tu vida y cuerpo.
Grupo Galess es una empresa especializada en todo tipo de fajas donde encontraras una asesora profesional que te ayudara a encontrar el modelo de faja ideal para tus necesidades así que no lo pienses mas y decídete realizar un cambio benéfico para tu vida y cuerpo.