Descansar es esencial para nuestro cuerpo, por eso, es normal que se pregunte si puede dormir usando fajas post parto o cualquier otro tipo de faja. Todos queremos obtener los beneficios de estos productos, pero hay que usarlas adecuadamente, por eso, a lo largo de este artículo, les contaré si es recomendable o no dormir con estas prendas.
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La importancia de un buen descanso
Antes de entrar de lleno al tema de las fajas, hay que tener claro la importancia de dormir bien. Tener un periodo de sueño de entre siete a ocho horas es esencial, cada persona es distinta, y habrá algunas que no necesitan tantas horas, pero lo usual es que sea un promedio de ocho horas lo que el cuerpo requiere para reponerse.
El cuerpo requiere sí o sí este descanso para reponerse de todo el día, además, es durante la noche cuando nuestro ritmo cardiaco se relaja, los niveles de estrés se calman. Tener un sueño reparador es vital para mantenernos en buena salud, tener una mente más relajada al día siguiente. Al dormir bien podemos concentrarnos mejor, tener más energía, más vitalidad, manejar niveles bajos de estrés.
No hay que olvidar que el sueño forma parte de la rutina diaria, y más allá, es una actividad necesaria para conservar en bienestar nuestra salud. Sin embargo, hay que considerar que los excesos no son buenos, por eso, así como dormir poco es malo, también lo es dormir de más, hay que mantener el equilibrio.
Para poder conciliar un sueño reparador, hay que acondicionar el ambiente. Nuestra recámara debe estar oscura, evitar aparatos electrónicos, como la televisión, celular o computadora, ya que, al usarlos antes de dormir, es muy probable que nos distraigan y nos quiten el sueño.
Cuando dormimos nuestra piel se regenera, sí, un buen sueño ayuda a una salud integral, además de ayudarnos a levantarnos de buena energía y actitud al día siguiente.
¿Debo usar mi faja al dormir?
El uso de fajas body durante la noche dependerá de ciertos factores. Es decir, si es una persona que acaba de salir de una cirugía estética, lo normal es que el médico recomiende que use su faja día y noche los primeros días posteriores a la intervención. Es importante hacer caso a su cirujano y dormir con ella. Esto mismo se recomienda con las mujeres que acaban de parir, también es recomendable usar la faja día y noche para un buen soporte y ayudar a las costillas a volver su lugar.
En cambio, si no se ha pasado por una intervención estética, tratamiento reductivo, operación médica u otras circunstancia en donde el especialista indique el uso de las fajas durante la mayor parte del día; lo recomendable es que a lo largo de la noche se deje descansar al cuerpo y no use la prenda.
Aunque las fajas reductivas están hechas para usarse por largas horas, desde ocho horas hasta las veinticuatro horas, lo ideal es que se respete la etapa en la que se encuentra cada persona. Así que, si no se acaba de parir, salir de una cirugía estética, lo mejor es no usarlas.
Si es necesario utilizarla en la noche, asegúrese que sea una prenda que no haga mucha presión, que dé libertad al cuerpo para hacer su trabajo reparador y descansar adecuadamente. Esto evitará que exista incomodidad, y que tenga que levantarse y reacomodar la prenda en la noche.
De cualquier manera, aunque se indique el uso para dormir de fajas post parto o cualquier otro tipo de faja, solo es por un tiempo determinado. Ya que lo ideal es que se use a lo largo del día y por las noches deje el cuerpo libre y cómodo para descansar adecuadamente.
¿Qué otros beneficios traen las fajas?
Además de la duda de si es posible dormir con nuestra faja, otra de las interrogantes más comunes es sí estas prendas ayudan a bajar de peso. Ahora que vivimos en una época en donde el cuidado del cuerpo y la salud están en auge, es bueno saber qué tipo de ventajas nos trae las fajas al usarlas diariamente.
Cada prenda tiene sus características, algunas están diseñadas para reafirmar y ejercer una presión en el abdomen y en la zona de los muslos. También están aquellas unidades para hacer ejercicio, que tiene como características dar soporte y las diseñadas para hacer sudar a la piel, además de dar figura al cuerpo.
Si además de esto, se hace un cambio en la alimentación, en el estilo de vida, si se anexa métodos reductivos, tendrá un equipo completo para bajar de peso. Al usar la faja, estará dando un modelado adecuado al cuerpo, evitando que la figura se forme de manera irregular al perder el peso. Además, nos ayudará a acelerar los resultados, y a tener un cuerpo contorneado.
Saber utilizar bien una faja trae beneficios, sin embargo, estos no incluyen bajar de peso, en cambio, es un auxiliar para reafirmar los tejidos y tonificarlos. Entre más tiempo se ponga la faja, los resultados serán mayores, acomoda la grasa en el lugar adecuado. Si junto a esto, añade una rutina de ejercicio, una dieta saludable y balanceada podrá dar el empuje que el cuerpo requiere para disminuir tallas.
Al usar la faja durante ocho horas o más, lo que hará es continuar con la definición de los tejidos y grasa que el ejercicio está haciendo. Además, al usar comenzará a comer menos, ya que el estómago estará comprimido y no tolerará grandes cantidades de alimentos.
Finalmente, si lo que desea es un buen descanso y a la vez acelerar el proceso de bajar de peso, vaya con su asesora de Fajas Galess para que le ayude a saber qué faja es la ideal para la etapa en la que se encuentra, qué talla es la mejor, el modelo óptimo para su cuerpo y que se amolde a la necesidad que desean resolver.
En Fajas Galess ofrecemos fajas post parto y una gran variedad de productos para la belleza y cuidado corporal. Para más información de nuestros productos y de nuestra oportunidad de negocio para quienes así lo deseen, llame a los números (33) 3643 8880 y (33) 1200 6666 o visite nuestro sitio web para conocer nuestro catálogo.